728x90 SMALL 간건강3 간 건강 관리용 벌나무즙, 드셔보세요 요즘 야근과 회식이 잦아지고 예전처럼 피곤이 쉽게 남더라고요.최근 건강검진에서 간 수치(ALT/GPT)가 약간 높게 나와서 스트레스였는데, 그런 제게 도움 된 게 벌나무즙(산청목 즙)이었습니다.예전엔 ‘벌나무’라는 이름만 있었는데 최근엔 즙, 환, 차 등 다양한 형태로 시중에 나오더라고요.저도 직접 몇 주 꾸준히 마셔보니 느낌이 꽤 괜찮아서, 오늘은 이 벌나무즙에 대해 정리해봤어요.벌나무란 무엇인가요?벌나무(학명: Acer tegmentosum)는 ‘벌이 많이 모인다’ 해서 붙여진 이름으로, 예부터 한방에서 간·신장·피로·이뇨 건강에 좋다고 전해진 식물입니다 1980년대 문헌에선 간경화·간암 균형 조절 효능이 있다고 소개됐고,현대엔 폴리페놀, 항염·항산화 성분이 풍부해 만성피로, 내장 질환 예방에도 활용.. 2025. 7. 2. 진작 술을 줄였으면... 소리 없이 찾아온 간 손상과 그 회복 방법 우리 몸에서 간은 매우 중요한 역할을 맡고 있습니다. 간은 영양분을 저장하고, 해독작용을 하며, 다양한 신체 기능을 조절하는 장기입니다. 그러나 이러한 간은 무리하게 혹사당하면 심각한 손상을 입을 수 있으며, 간 손상은 대부분 초기 증상이 없어 방치되기 쉽습니다. 이번 글에서는 간 손상의 원인과 예방법, 그리고 손상된 간을 회복하기 위한 구체적인 방법을 알아보겠습니다.간 손상의 주요 원인: 지나친 음주간 손상의 가장 큰 원인 중 하나는 지나친 음주입니다. 과거의 영웅 님 사례를 보면, 매일 식사 때 빠지지 않고 술을 마시면서 간 건강이 심각하게 나빠졌습니다. 그는 매일 점심과 저녁마다 소주를 즐겼으며, 소주를 반주로 마시는 것이 일상처럼 자리 잡혀 있었습니다. 그러나 지속적인 음주는 간에 무리를 주어 .. 2024. 11. 5. 인진쑥의 놀라운 효능과 활용 방법 간 건강부터 여성 건강까지 안녕하세요, 건강에 대한 관심이 높아지는 요즘, 오늘은 여러분과 함께 '인진쑥'의 효능에 대해 이야기해보려고 합니다. 인진쑥은 오래전부터 전통 의학에서 널리 사용되어 온 약초로, 다양한 건강 효과를 자랑합니다. 인진쑥의 효능부터 활용 방법까지, 여러분의 건강 관리에 도움이 되는 정보들을 함께 살펴보겠습니다.인진쑥이란 무엇인가?인진쑥은 국화과에 속하는 식물로, 동아시아 지역에서 자생하며 '아르테미시아'라고도 불립니다. 주로 여름철에 채취하여 말려서 사용하거나 즙 또는 환의 형태로 섭취할 수 있습니다. 인진쑥은 소화기 건강에 뛰어난 효능을 발휘하며, 항염 작용과 면역력 증진 효과 덕분에 현대 건강 보조 식품으로도 큰 인기를 끌고 있습니다.인진쑥의 주요 성분과 효능인진쑥은 플라보노이드, 사포닌, 폴리페놀 등 .. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 728x90 LIST
